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已经有个把月了,由于自由职业,夜里不睡觉比较自由。但反过来白天又想睡觉,有时候一觉睡醒已经下午了,有没有好的办法调理一下?
主题
晚上失眠、白天睡觉,生物钟如何调整啊? 20-05-23 08:07:41
已经有个把月了,由于自由职业,夜里不睡觉比较自由。但反过来白天又想睡觉,有时候一觉睡醒已经下午了,有没有好的办法调理一下?