1 不要相信复合维生素/钙片这种东西,没有任何实验可以表明这些对你身体有效;2 有了好的身体才去减肥,而不是减肥了才有好的身体;3 首先试着改变饮食结构和饮食时间;4 少碳水+轻断食,碳水过多会导致代谢疾病,比如糖尿病这种;5 如果条件允许的话,早餐酸奶麦片或者有机牛奶,最好是无麸质(不...
新西兰麦卢卡生蜂蜜, 生蜂蜜啊, 市面上新西兰蜂蜜大多数都是加热速成或者混合蜜.个是新西兰本地kiwi蜂场个麦卢卡生蜂蜜,因为家族生意,所以没有这么多钱进本地超市,我一直吃个吃了三年了,mg 180+ 相当于umf 10 + , 突然想到可以试试看推广下,大家可以搜索下我以前的贴子,是不...