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• 懂的入男人的香水 20-07-28 00:54:30

  9999+

  TommyW

  男人还是要有标志性的味道的。近一两年把其他的都淘汰了。tom ford买不起。jo malone是个性价比很折中的选择。这三个是我的最爱 有同好的伐。

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• 总算换车了 20-05-17 07:12:45

  9999+

  TommyW

  老车6年了，心心念念好久了。不过真的是快。

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• 很久不发帖 水平可以发 19-08-08 04:56:11

  1270

  TommyW

  很久没冒泡了 发一个看看

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• 用Garmin佳明的来分享一下2018 18-12-20 16:30:24

  3947

  TommyW

  上个贴图片我看不到 我的佳明记录的都是用心运动的时刻 2018 跑步加骑车 一共消耗10万7千多大卡 平均每天290卡 感觉今年要比去年厉害 体重在80-83之间 可惜酒还是太多 2019要减肥减酒。

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• 回顾一下2018 同好的来划一下 18-12-20 07:52:17

  2002

  TommyW

  今年就这么懵懵懂懂地过了 感觉整体比去年强 但是酒还是喝太多。同好来交流下共勉。

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• 山上懂经额有伐？ 18-12-15 19:00:30

  3609

  TommyW

  室内wattbike训练 铁三鞋 赛道用 公路用

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• 上次有个tf问跑步机可以跑多快 18-08-29 05:17:46

  6608

  TommyW

  吸取今年教训 80%跑步机训练要以14为基速。

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• 一年又一年 今年特别难 18-08-06 03:11:52

  9999+

  TommyW

  我也是无语了，冲着2：30去的。结果路线变了，游泳1.6km，自行车38km，最要命的是跑步居然是12km。所以pb也就无从谈起。不过今年比去年减了5kg，完赛我不觉得累，明年目标是完赛吐出来。哈哈

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• 不多说就发个图 18-06-27 02:28:55

  9132

  TommyW

  伦敦昨天30度 周末柏林好友单身派对回来 宿醉得不行 决定做一个brick。我承认5km结束我反了一下胃 lol

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• 我每三个月义务献血一次 18-04-14 05:32:45

  7798

  TommyW

  每次500cc 英国都是排队献。献好了 一块饼干 一杯水继续上，也活得好好的。看到山上一堆矫情的人 很无语。

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