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• 减肥半年的一日三餐（2022/1/10的一天） 22-01-10 20:20:56

  4000

  ang-N

  减肥半年，从195斤到现在125…一开始饿瘦的，不吃晚饭，中午吃很少，9月开始中午吃正餐，10月开始中午吃杂粮饭，10/18开吃晚饭。2022开始一周一顿放纵餐，运动量减半并且只有有氧（40分钟99层楼）…最后一张放纵餐…

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